Nhồi máu cơ tim thường biểu hiện
ra ở những cơn đau tim do tắc nghẽn đường máu cung cấp đến tim ở động
mạch vành. Nguyên nhân của tình trạng này là do cục máu đông đã chặn hết
đường truyền của máu. Điều này cực kỳ nguy hại, có thể gây tổn thương
đến một phần hoặc toàn bộ cơ tim.
Triệu chứng
- Cảm giác căng tức, đau thắt ở vùng giữa ngực kéo dài một vài phút
- Cảm giác đau lan từ ngực lên bả vai, cánh tay, và xuyên ra sau lưng hoặc thậm chí lên răng và hàm, có thể đau kéo dài ở vùng thượng vị
- Khó thở, toát mồ hôi và đôi khi còn choáng ngất
- Nôn mửa
Nguyên nhân
- Mảng bám cholesterol trong động mạch bị vỡ ra, tạo nên cục máu đông gây tắc nghẽn mạch vành.
- Co thắt mạch vành, có thể là do một số loại ma tuý như cocain.
Phòng ngừa
Không hút thuốc lá
Thuốc lá hoàn toàn có hại, nó không
những là nguyên nhân gây ung thư phổi, các bệnh về đường hô hấp mà còn
ảnh hưởng cực kỳ xấu đến tim mạch.
Duy trì cân nặng hợp lý
Tăng cân kéo theo tăng hàm lượng
cholesterol trong máu, theo thời gian sẽ xuất hiện cục máu đông, là
nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim. Bởi vậy, nên có chế độ ăn uống và
luyện tập thể thao hợp lý, tránh được nhiều bệnh tật, trong đó có nhồi
máu cơ tim.
Nên tuân thủ chế độ ăn với những nguyên tắc như sau:
- Ăn đủ no, vừa đủ chất, tránh ăn nhiều thịt, cá trong 1 ngày.
- Hạn chế sử dụng dầu hoặc mỡ dùng để chế biến thức ăn, 5 – 8 thìa cà phê mỗi ngày là vừa đủ.
- Tránh phủ tạng động vật như gan, não, thận, tim …
- Tăng cường rau, quả trong bữa ăn hàng ngày.
Tập thể thao đều đặn
Đây là cách tốt nhất để có được một sức
khỏe tốt, phòng chống nhồi máu cơ tim hiệu quả. Lưu ý là từ tuổi trung
niên trở lên, hoặc đối với các bệnh nhân mắc bệnh tim, trước khi tập
luyện, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể gây nguy hại đến tim
và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Để tránh căng thẳng, hãy thư
giãn giữa giờ làm việc, giữ suy nghĩ lạc quan và làm những việc theo sở
thích.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Kiểm tra sức khỏe định kỳ có ý nghĩa rất
quan trọng, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ như cao
huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, tiền sử gia đình nhiều
người bị nhồi máu cơ tim. Điều này sẽ giúp phát hiện sớm mầm bệnh và
tăng hiệu quả điều trị bệnh lên nhiều lần.
Sử dụng thuốc hỗ trợ tim mạch
Thuốc Coenzyme Q10 có tác dụng điều hòa
huyết áp, tăng cường trao đổi chất của các tế bào cơ tim, giúp chúng làm
việc dẻo dai hơn, tránh được những cơn đau tim xảy đến.
