Cá
là thực phẩm giàu protein, tốt cho tim mạch, các còn là một trong
những thực phẩm lão hóa rất tốt. Nên ăn cá để làm chậm quá trình lão hóa
Các nhà khoa học danh tiếng của Mỹ đã
tiến hành phân tích các dữ liệu từ một nghiên cứu theo dõi tình trạng
của các ứng viên trên 65 tuổi trong 10 năm từ năm 1989-1999, có quy mô
lớn ở Mỹ.
Nghiên cứu đã tập trung vào hàng trăm
người tham gia chưa gặp những vấn đề về nhận thức hay suy giảm trí nhớ
khi nghiên cứu bắt đầu và được chia làm 2 nhóm:
Nhóm 1: Gồm có 2/3 người ăn cá nướng hoặc luộc ít nhất 1 lần mỗi tuần và được xếp vào nhóm ăn cá thường xuyên
Nhóm 2: Số người còn lại không ăn cá
nhiều như nhóm 1. Trong giai đoạn nghiên cứu, người tham gia được xét
nghiệm máu và được chụp cộng hưởng từ (MRI) não khi nghiên cứu kết thúc.
Kết quả cho thấy những người thường
xuyên ăn cá có nhiều hơn 14% chất xám trong các vùng não liên quan tới
trí nhớ và nhiều hơn 4% chất xám ở những vùng não phụ trách nhận thức.
Nhóm nghiên cứu còn nhận thấy những
người ăn cá có xu hướng học lên cao hơn so với những người không ăn.
Trước đó, những nghiên cứu trong quá khứ phát hiện điều tương tự cho
rằng ăn cá có thể khiến cơ thể khỏe mạnh toàn diện hơn, cũng có thể ảnh
hưởng tích cực tới sức khỏe não bộ.
Mách bạn
Giá: 700.000 VND
Một sản phẩm từ lâu đã nổi tiếng là sản
phẩm chống lão hóa, thần dược giữ tuổi thanh xuân. Đó là CoQ10. CoQ10 là
chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào, bảo vệ tim mạch, giúp tim mạch hoạt
động ổn định. Co Q10 rất hiệu quả với việc điều trị môt số các bệnh tim
mạch, giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu), điều hòa huyết
áp, giúp sự hô hấp tế bào cơ tim, làm mạnh tim, ngăn cản virut gây viêm
tim.
