Những
người béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao, tuy nhiên nếu chế
độ ăn uống không tốt khi giảm cân cũng là nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất
cao
Cụ
thể đổi với những người có chế độ ăn cao protein, thấp carbohydrate dẫn
tới những rủi ro về tim mạch cao hơn gần 30%. Đây là một sự cảnh báo
cho những ai đang ham muốn giảm cân mà không chú ý tới sức khỏe.
Để đưa ra
kết luận này nhóm các nhà khoa học đã theo dõi chế độ ăn của hơn 43.000
phụ nữ Thụy Điển có độ tuổi từ 30-49 vào lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu.
Sau 15 năm theo dõi, các nhà nghiên cứu cho biết, những phụ nữ theo chế
độ ăn Atkins tăng 28% rủi ro bệnh tim mạch và đột quỵ.
Một vị
giáo sư danh tiếng của viện Dịch tễ học tại Trường Y thuộc Đại học
Athens ở Hy Lạp, nơi tiến hành cuộc nghiên cứu, cho biết: “Chế độ ăn
thấp carbohydrate, cao protein thường được phụ nữ chọn như cách để kiểm
soát cân nặng. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ đã gặp rắc rối với sức khỏe tim
mạch do áp dụng chế độ ăn Atkins không đúng như hướng dẫn.
Phụ
nữ muốn giảm trọng lượng nên dựa vào việc tăng cường các hoạt động thể
chất hằng ngày và giảm hấp thụ calorie hơn là áp dụng chế độ ăn như
trên. Cùng với đó một chuyên
gia về sinh lý học và dinh dưỡng tại Trung tâm Ung thư thuộc Bệnh viện
Griffin ở Derby cho biết: Cần duy trì chế độ ăn ít thịt, bên cạnh đó là
ăn nhiều đậu, hạt, sữa chua ít béo và sữa gạn kem để tránh nguy cơ mắc
bệnh tim mạch và đột quỵ.
Trước
sự nguy hiểm của chế độ ăn uống không lành mạnh, các chuyên gia khuyên
bạn cần áp dụng chế độ ăn đủ dinh dưỡng, khoa học đúng giờ và thường
xuyên luyện tập để có sức khỏe tốt.
Thông tin hữu ích
Coenzyme Q10 là một loại sản phẩm chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật bằng cách
tăng cường sức sống, năng lượng cho tế bào mới là thuốc hỗ trợ tim mạch
cực kỳ tốt giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị những bệnh về tim mạch như
tai biến, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp…Ngoài ra CoQ10 còn giúp giảm
cân, chống béo phì, sử dụng CoQ10 để bảo vệ hệ tim mạch luôn hoạt động
ổn định.
