>>>>coenzyme q10
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Deepshikha Agarwal cho biết: “Vì trứng cất phổ quát chất béo bão hòa và cholesterol, chúng thường được coi là ko rẻ cho tim. mặc dầu ăn trứng hàng ngày ko phải là ý tưởng hay, những người bị bệnh tim với thể thỉnh thoảng ăn trứng tùy vào lượng cholesterol của họ. lề luật số 1 là bệnh nhân tim sở hữu mỡ máu bình thường (hàm lượng cholesterol máu trong tầm kiểm soát) mang thể ăn 1 lần/tuần trong khi những người có mỡ máu cao (choleserol cao hơn) nên hạn chế trứng ở mức ăn 1 lần/tháng”.
đại quát, bệnh nhân tim được khuyên ăn tròng trắng trứng hàng ngày nhưng không đa dạng hơn 2 lòng trắng trứng/ngày. Theo Deepshikha Agarwal, bệnh nhân tim cần chú ý khi ăn trứng và do vậy, chọn lựa các bí quyết sáng tạo để đưa trứng vào chế độ ăn uống của họ. những chọn lựa lành mạnh với thể thử là ăn trứng mang bánh sandwich, sa-lát, trứng ốp lết sở hữu muối và hạt tiêu, trứng luộc. Bạn cũng nên lưu ý rằng tuyệt đối tránh món trứng rán sở hữu người bệnh tim vì trứng chứa quá phổ biến chất béo mà dần dần sở hữu thể làm nâng cao nguy cơ những biến chứng tim.
Thực phẩm ko chay độc nhất vô nhị khác với thể thay thế cho trứng là giết thịt gà nạc (một miếng/tuần hoặc 2 miếng/tuần)…Cũng cần hạn chế xa các thực phẩm ko chay khác như xúc xích, làm thịt bò, giết thịt nguội, thịt xông khói, nội tạng động vật như gan và làm thịt lợn. thành ra, dù rằng trứng ko phải là xấu đối với những người bị bệnh tim và không nên kiêng hoàn toàn nhưng thấp nhất là tuyển lựa cách lành mạnh để đưa trứng vào chế độ ăn.
